ダイエットで食事制限をしても痩せない理由40代で痩せる 投稿日：年12月18日 昔は少し食事量を減らせば痩せられたのに、40代以降になったら食事の制限をしても痩せにくくなったと感じたことはありませんか そして頑張って食事量を減らしても6 hours ago 食事制限ではやせません！ 出典：Instagramアカウント「okana_diet」 okana_dietさんいわく、食事制限はダイエットになりません。代謝がさがり、脂肪を燃やす栄養素が不足するのでやせることにはつながらないのです。ダイエットに必要なことは、バランスのよい なぜ糖質を制限すると痩せるのか、 なぜ糖質を制限しても大丈夫なのか、 しっかり理解してから 糖質制限ダイエットを始めました。 糖質無しでいられない私 の 食べ過ぎを止めるためには、 「なぜ糖質を食べ過ぎたいのか」を 理解する必要がありました。
食事制限なし 35歳2児のママが実践するしっかり食べて動いて健康的に痩せるダイエット法 サンキュ
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